po prostu

[...] A więc to zasługa karate shotokan i jego mobilności... inne źródła też to potwierdzają W każdym razie Mighty Mouse ma szanse w rewanżu, po prostu nie może się dać obalać. I nie rozumiem ten nagonki na niego że niby unika TJa... niech Tj wyzywa mistrza wyższej wagi a nie niższej. Swoją drogą TJ nieźle zniszczył [...]

[...] czasu bawić się w jakieś układanie diety, a tym bardziej liczenie kalorii i jedzenia jakichś tam specjalnych potraw. Nie przyniesie to jakichkolwiek skutków jak będę po prostu starał się po swojemu jeść ? oczywiście nie mam na myśli śmieciowego jedzenia tylko jakies jajecznice na sniadanie, obiady z piersią z kurczaka, duza ilosc owocow i [...]

[...] bicek + przedramie... czekam na oceny zarówno negatywne jak i pozytywne co do tego, ze słabo u mnie z masa - to odpowiem owszem - nie mam predyspozycji do tego, dlatego przestawiłem sie na trening siłowy, mam duza przemiane materii i niski % tkanki tłuszczowej i to uwazam za swój "+"... na reszte opinii... po prostu CZEKAM

eee no coz ,powiem ci tak ze jak na taki niski poziom fetu to rzezba niestety srednia,po prostu za malo miesa masz na sobie i przy maym bf widac spore braki...ale wszystko jest do nadrobienia

Wydaje mi sie moze problem jest wlasnie w bialkach instant, swego czasu jadlem nawet 200gr bialak z pozywienia po prostu non stop tunczyk leciał, kurczak fasola bób soja itp. Ale od takiej ilosci zarcia mam strasznie wielki brzuch, to mnie wykańcza, brzych mam naprawde ładnie wyrzeźbiony widac kazdy mięsien a mimo to odstaje mi on strasznie a jak [...]

no dobra, niech bedzie ja i tak uwazam, ze liga Hiszpanska jest lepsza, ale to chyba, dlatego ze po prostu graja efektowniej takie jest moje zdanie i nie musisz sie z tym zgadzac.

Do autora: dla mnie twój wygląd nie prezetuje dobrej sylwetki ani siły jesteś po prostu gruby i źle "wychowany fizycznie" Miskarb tym zdjęciem choć zamazanym powinien uświadomić Ci ktoredy droga. Miskarb zamazałeś to zdjęcie celowo aby pokazać zarys swojej sylwetki, a pozniej jak bedzie jeszcze lepiej pokażesz sie w całej okazałości? [...]

[...] jeszcze bardziej intensywnie i ciężko. Każdy, kto zna się na tym sporcie wie, że Pudzian jest katem treningu - urwie mu nogę i pół głowy i tak musi trening zrobić. On ma po prostu takie podejście do sportu. I dlatego nie ma co upatrywać większych szans Jarka na zwycięstwo tylko dlatego, że Pudzianowi nie będzie się chciało więcej trenować. Jarek [...]

[...] się nie zamieni, nie ma takiej możliwości. Możesz manipulować masą ciała w ramach +/- aktualnej wagi (ale nie nastawiałbym siena tycie 4kg np w miesiac czy dwa - bo po prostu się zalejesz), ale i tak sugeruję ustawić jeden priorytet. jeśli poziom tkanki tłuszczowej u Ciebie wynosi aż 26%, to raczej nie ustawiałbym diety z dodatnim [...]

cel biegania to kondycja,po prostu chce mieć dobrą forme bieganie przed treningiem jako rozgrzewka hmmm...po bieganiu jestem zmeczony i raczej niebede miał siły na trening,biegam dość intensywnie...

[...] po dzialaniu dopiero. o to zaskoczenie. wiec clom bez refundy juz? dawniej na recke kolo 3zl wychodzil. to srednio Ci sie oplaca latac do gina po recke skoro tyle samo wychodzi co bez recki. tzn trzeba po prostu sieusmiechnac do pani ;-) jak masz farta to sprzeda. a co do egisa to od tego roku tyle kosztuje z tego co wiem. sporo poszedl w gore.

[...] nazwijmy ) w warunkach beztlenowych ( a o takich raczej tu mówimy ) zostaną wykorzystane jako jedne z pierwszych amionokwasy. Generalnie żeby tu nie wprowadzić dyskusji akademickiej zgodzimy sie że to "nieszczęsne białko" przed treningiem jest dobrym rozwiązaniem o ile jest skonsumowane odpowiednio wcześniej. lessie...po prostu lessie

To ja przepraszam - po prostu lubię łapać za słówka;) Pozdro <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

kochana mialm dokladnie ten sam problem..i tez trafilam na to forum:) cwicze..juz dosc dlugo..zaczelam jak mialm tyle lat co Ty:)teraz mam 19..i wiesz co..po prostu cwicz..a jak masz upartosc to zacznij Aerobiczna 6 Weidera:*mwie Ci..super jest..brzuszek mi malej powoli ale maleje:)na to tzrenba czasu..ale chcialbym podkreslic ze tez niejestem na [...]

heh a ja dzis scielam grzywke i wygladam okropnie jest za krotka to jest dopiero problem, niz swiecaca skora. po prostu dolina...

ok bede masowac co do kolczyka to nie zastanawiaj sie bo ja wszystko wiem co to itd.jutro jade w koncu to usunac boje sie heh po prostu chyba najwidoczniej moja skora ma sklonnosci do tego typu rzeczy.. a kolczyka nie mam juz od niecalych 2tygodni i nie wiem czy jest sens przekluwac na nowo chociaz baaardzo chce bo moze moja skora odrzucic [...]

Tyka, to zdanie ma ukryty sens, bo na siłownię po prostu nie chciałoby mi się jeździć regularnie Lubię ćwiczyć w ciszy, spokoju i do siłowni szybko bym się zniechęciła. Zmieniony przez - altair84 w dniu 2005-10-11 11:12:00

oczywiście, nie próbuj jedynie od razu robić czegokolwiek jednorącz a jedynie po prostu przenoś ciężar bardziej na jedną rękę doskonałym pomysłem jest też wykonywanie fazy pozytywnej ruchu (do góry) oburącz i stawianie oporu w fazie negatywnej ruchu (w dół) jednorącz

Wg mnie jest remis :-) I wtedy sie mozna bawic w wilksa... choc osobiscie uznalbym po prostu remis :-) Bo na przykladzie powyzej, zawodnik ktory wazy 80kg zeby dorownac w wilksie temu drugiemu musialby wycisnac 178kg czyli 222,5% swojej wagi. A zawodnik 100kg 'jedynie' 200% :-) Co wg mnie nie jest sprawiedliwe Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu [...]

[...] wszyechczasow.. jak sobie zapalisz to jestes wesoły, wyostrzaja sie twoje zmysły, czas przestaje miec znaczenie, jest pieknie, jestes nieziemsko głodny i czasem łapiesz jakies fajne paranoje.. to jest po prostu piekne zapal a sie przekonasz " a co to jest jeŚli nie namawianie!!!1 szatnia 7 lutego 11:20 _______________________________